パーソナルトレーニングジムはどうやって選ぶの？ポイントを紹介！

ジムは様々な形のものがありますが、あなたはどんなジムが好みですか？

できれば無駄なく無理なく行えるパーソナルトレーニングジムが理想ですね。

今回はあなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムの選び方を紹介していきます。

ジム選びの参考にしてください。

あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムの選び方

通いやすい立地か

まずは立地の問題です。

• 自転車やバイクなどで通える場所か
• 車の場合駐車場はあるか
• 駅近などアクセスしやすい場所か

トレーニングに通うときにはストレスなく通えるほうがよいでしょう。

自宅から、会社から、学校からなど色んな場所からいけやすい場所にあるジムを選ぶとよいでしょう。

料金的なものは？

料金的なものは月々無理しては意味がありません。

できればきちんと値段表示してあるジムで、追加の金額が発生しないようにすること。

また入会金などが比較的安価であることが大切です。

期間限定のイベントなどで初回体験無料などのキャンペーンがあるものなどだと行きやすいでしょう。

託児対応があるか

女性にとって一番大変なのは、出かけた時の小さなお子さんのお世話でしょう。

ジムやフィットネススタジオなどで、託児サービスがある場所だと、同年代の子供たちもいて、子供同士の交流になりますし、安心してトレーニングをしやすいです。

託児サービスの内容については、各ジムで内容などが違うので託児料金などが発生する場合がありますので、必要なものなどを先に聞いておくと予め準備ができるので助かります。

また資格を持った方と、無資格の方とだと、安心するのは資格を持った方の託児サービスですから、そこまで心配な方はこちらも先に確認しておきましょう。

どんな設備があるか、清潔感はあるか

ジムの内容についても各ジムで特色が違います。

またパンデミックがあってから、自分が使った後は必ず消毒をしてくださいという決まりがあるにも関わらず知らん顔で次の機器に移る方もいます。

やはりきちんと消毒などをされた清潔感のある機器や、空気のきれいな場所で運動がしたいと思いますので、そういうジムかどうかを確認したほうがよいでしょう。

ジムによっては施設内を見学させてくれるところもありますので、きちんと運動をしている方の観察などもしておいてください。

安心して使える機器が置いてある場所が、やはり安心できます。

トレーナーの質

そのジムに所属するトレーナーは、職員の他にもアルバイトの方もいます。

パーソナルトレーニングジムでは、顧客一人にトレーナーが一人ついてくれますが、きちんと知識のある方がどうかということも問題です。

運動だけでなく、色んな知識を持っている方に指導を受けたほうが体について学べますし、自分の体の使い方がわかりますので、できればそういう方に教えていただきたいですよね。

トレーナーによってはガンガンに行く方などもいますが、親切丁寧に自分に合わせて運動をさせてくれる方がストレスもかかりません。

専門知識をもっているトレーナーがいるかどうかも要チェックです。

プログラムの内容

パーソナルトレーニングジムでは、一人一人に合ったトレーニングをしていくので、なんの打ち合わせや説明もなしにいきなりトレーニングに入ることはありません。

> 「あなたの体質はこういう体質ですから」「こういう目的ですから」

ということを前提に、どんな事をどんな期間でしてくれるのか、どこまでの指導をしてくれるのか、今後の動きについてきちんと説明があるはずです。

もしも口頭で言われる場合も、自分で納得するまできちんと聞きましょう。

黙っていては以下の問題が起きてしまいます。

• 自分の目的に合わない
• 無理して続ける内容
• 食事指導なども個人別のものでなく、一般的なものである

それではパーソナルトレーニングジムの意味がありません。

口コミや評判などを確認

そのパーソナルトレーニングジムの口コミや評判を事前に調べておくことも大切です。

調べられる場所はたくさんあります。

• SNS
• ブログ
• 公式サイト
• googleなどの検索エンジン
• google map

最近ではスマホが普及していますから、キーワードを入れるだけで簡単に調べることができます。

口コミなどは特に実際にトレーニングを受けた方の体験談ですので、詳細も記載してあるはずです。

色んなサイトを見て情報を集めてみることも、とても大切です。

ご夫婦、友人同士などで通えるか

最近では友人同士や恋人、夫婦でのジム通いが多いです。

1人で行くより、2人で行くほうが励みになりますし、行こうという気になりますので、もしも一緒にいける人がいるなら、一緒にいけるジムなども良いのではないでしょうか。

まとめ

今回はあなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムの選び方を紹介しました。

色んな形のジムがある中で、どのジムを選ぶかは個人の自由ですが、できればついて教えてくれるトレーナーがいてくれたほうが、筋肉の使い方、動き方、呼吸の仕方など、きれいな筋肉の作り方を教えてくれますので、トレーナーをつけることをおすすめします。

とはいえトレーナーをつけるにしてもお金が発生しますので、最初からトレーナーがついてくれるパーソナルトレーニングジムが最もおすすめといえるでしょう。

ここで紹介したいのが、渋谷区神南のパーソナルトレーニングジムPRAIZです。

専門資格をもったトレーナーと、ケアのできるトレーナーが在籍しています。

• 解剖学
• 生理学
• 運動学

トレーナーは医学的視点からの各資格を保有。

• 柔道整復師
• 鍼灸師
• 臨床経験豊富な施術者

ケアのできるトレーナーは各種国家資格保有。

ジムの内容などについては以下のようなサービスがあります。

• ジム
• パーソナルトレーニング
• 加圧トレーニング
• 整体
• 鍼灸

• 国家資格保有者のスタッフが対応の託児サービスあり
• シャワールーム完備
• プロテイン無料
• レンタルタオル、ウェアあり

PRAIZは男性会員の他に女性会員の数が多く、継続率もとても高いジムです。

託児サービスもあるため、小さなお子さんがいても安心できます。

プランなどは様々な種類がありますので、ぜひホームページをご覧ください。

こちらで口コミを1つご紹介しておきます。

> トレーナーの方々は専門知識に長けており、個々の目的や体力レベルに合わせたトレーニングプランを組んでくれます。初めての方でも、トレーニングに自信がない方でも、トレーナーの的確なアドバイスとサポートがあれば安心してトレーニングに取り組めるでしょう。彼らのサポートのおかげで、体の使い方やトレーニングの効果を実感でき、日々の進歩を感じながら楽しく続けられます。マシンに頼らず、トレーナーの指導で目標に向かって進みたい方には、このジムをお勧めします。

引用元 : google

またお客様の声や情報についてはInstagramを更新されていますので、こちらでも情報を集めてくださいね。

Instagram   https://www.instagram.com/praiz_body_consulting_gym/

店舗名	PRAIZ
住所	東京都渋谷区神南1-11-4 FPG links JINNAN B1F
電話番号	03-6416-4204
ウェブサイト	https://praiz-body-consulting-gym.jp/
GoogleMAP	https://maps.app.goo.gl/o2iU6coSs4g7uPmn7