渋谷で人気のパーソナルトレーニングジム！PRAIZの5つの特徴を紹介！

最近ではあちこちにジムがオープンしています。

リーズナブルなジムから、完全個室のマイペースでできるジムまで、色んなタイプのジムができていて、日常の運動不足解消に一役買っているようです。

とはいえ、ジムに行ったとしても、自分で好きに運動するだけでは、きれいな筋肉はつきにくいことはご存じですか？

力を入れる場所、力を入れるタイミングなど、様々なことをクリアして、はじめてきれいな筋肉がついてくるのです。

今回はそんな間違ったジムの通い方ではなく、きちんとトレーナーがついてくれるジム、渋谷区神南のPRAIZの特徴について紹介していきます。

PRAIZの特徴① : 根拠ある知識に基づいたボディコンサルティング

PRAIZはきちんと根拠のある知識に基づいたボディコンサルティングをしてくれるジムです。

というのも、所属のトレーナー陣が医学的に以下のことを学んできたプロだからです。

• 解剖学
• 生理学
• 運動学

筋トレや運動などは一歩間違えると大きな怪我につながります。

軽く考えていては、間違いなく体を壊す一因となるので油断ができません。

男性の場合は基礎筋肉が女性よりありますが、特に女性の場合は怪我につながりやすい確率が高くなります。

しっかりとトレーナーにサポートをしてもらいながら、筋肉の使い方を教えてもらうことが大切です。

PRAIZの特徴② : ボディケアもできる

PRAIZの大きな特徴のもう一つはトレーニングの後のケアができるところです。

特に以下の症状のある方には最適です。

• 過去に怪我をしていた
• トレーニング中に体に不調がでた
• 関節や筋肉の痛みや不安

普通のジムではこのような不調がでても、楽観視して帰宅してしまいますが、PRAIZではこのケアができるところが大きなポイントです。

トレーナーの中にはこんな資格を持った方も在籍しています。

• 柔道整復師
• 鍼灸師
• 臨床経験豊富な施術者

まるでプロ選手のケアのような対応になっているので、気になった箇所があった方はケアを受けてから帰宅することが、怪我をしない大切なポイントです。

• 急性症状(ぎっくり腰、寝違えなど)
• スポーツ外傷および後遺症(肉離れ、靭帯損傷、半月板損傷)
• 慢性症状(肩こり、腰痛、頭痛)

この症状にも対応することができますので、言うことなしです！

PRAIZの特徴③ : 食事のアドバイスも受けられる

食事のアドバイスはエステなどでも受けることができますが、通常のジムではそのような指導はなく、自分で自分の目指す体形を作るために努力が必要です。

ですが、過度な食事制限や糖質制限は体や精神にも大きなストレスとなり蝕まれていく可能性が高いのも現実。

まず、自分に合ったものは何なのか、しっかりと体の内側の状況までわかる機器を使用して分析する必要があります。

PRAIZではIn Bodyという医療機器を使用して体の成分である水分量や筋肉量などを測定します。

このIn Bodyは高精度体成分分析装置で、医療機関でも使用されているものです。

この機器の導入により、顧客ごとに違う体質を見抜き、個々に対応できる食事などのアドバイスをしてくれます。

まずは継続。それが一番大切なので、ストレスのかからない、あなたにピッタリのアドバイスを受けることができるのは信用度が高いものです。

PRAIZの特徴④ : 最新の機器と設備完備

PRAIZでは先ほど紹介したIn Bodyという医療機器をはじめとして、パーソナルトレーニングを受けたい方に最適の最新機器を導入しています。

筋肉を作るには、一度筋肉を極限まで追い込む必要がありますが、それを最新の機器を使い無理なく行えばムキムキの筋肉でなく、程よい締まった体が手に入ります。

また以下のサービスも整っています。

• 運動後のプロテイン無料
• シャワールームあり
• 国家資格保有者のスタッフが対応の託児サービスあり

特に女性の場合は、産後のダイエット、美尻、美脚などにこだわりのある方が多いので、このサービスはピッタリでしょう。

ジムというよりも、パーソナルフィットネスをしている感覚で通うことができますので、とても継続率が高いということが納得できます。

設備やサービスが整った環境でできる運動と、集中できる環境は育児ストレスからの解放もあり、発散ができますので特におすすめしたいポイントです。

PRAIZの特徴⑤ : 質の高いパーソナルトレーニングを受けられる

PRAIZではパーソナルトレーニングを受けたい方に最適の最新機器などを導入しています。

以下のような希望を持つ方に特にオススメしたいジムです。

• 筋肉をつくる
• 脂肪を燃焼させる
• 脂肪を燃焼させる体になる
• 産後のダイエット
• 美脚
• 美尻

このような条件にマッチしたトレーニングを受けさせてくれますので、比率的に女性会員の方が多いのも特徴です。

男性ももちろんOKですよ！

筋肉を作るには、一度筋肉を極限まで追い込む必要がありますが、それを最新の機器を使い無理なく行えばムキムキの筋肉でなく、程よい締まった体が手に入ります。

特にPRAIZでは以下の知識をもったトレーナーが在籍しています。

• 解剖学
• 生理学
• 運動学
• 柔道整復師
• 鍼灸師
• 臨床経験豊富な施術者

無駄なく効率的に質の高いパーソナルトレーニングを受けたい方には最適です。

まとめ

今回は渋谷区神南のパーソナルトレーニングジムPRAIZの特徴を紹介しました。

• ジム
• パーソナルトレーニング
• 加圧トレーニング
• 整体
• 鍼灸

• 国家資格保有者のスタッフが対応の託児サービスあり
• シャワールーム完備
• プロテイン無料
• レンタルタオル、ウェアあり

ここまでのサービスの整ったパーソナルトレーニングジムはなかなかありません。

女性や子育て中のママたちなどの女性会員が多く、しかも継続率が高いというのも納得できます。

もちろん男性もOKですので、効率的に短期で夏に間に合わせたい方などには最適ではないでしょうか。

ぜひトレーニングをはじめよう、ジムにいこうかなと思っている方は渋谷区神南のパーソナルトレーニングジムPRAIZへ行ってみてください。

店舗名	PRAIZ
住所	東京都渋谷区神南1-11-4 FPG links JINNAN B1F
電話番号	03-6416-4204
ウェブサイト	https://praiz-body-consulting-gym.jp/
GoogleMAP	https://maps.app.goo.gl/o2iU6coSs4g7uPmn7